THE HEART RESET
Für Mütter, die sich überfordert fühlen – und noch nicht genau wissen, warum.
Du musst heute nicht alle Antworten haben. Vielleicht brauchst du einfach einen Moment, um zu verstehen, was wirklich in dir vorgeht.
Vielleicht hast du schon versucht, besser organisiert zu sein.
Mehr Pausen zu machen. Geduldiger zu werden. Doch egal, was du ausprobierst – das Gefühl der Überforderung kommt immer wieder zurück.
Ich glaube, dass Überforderung manchmal nicht das eigentliche Problem ist. Manchmal ist sie ein Zeichen dafür, dass etwas Tieferes deine Aufmerksamkeit braucht.
The HEART Reset ist ein vierwöchiges Coachingprogramm für Mütter, die sich emotional erschöpft fühlen, den Kontakt zu sich selbst verloren haben oder nur noch funktionieren.
Gemeinsam schauen wir behutsam hinter die Überforderung, damit du verstehen kannst, was wirklich dahintersteckt – und wieder mehr Klarheit und Vertrauen in dich selbst findest.
Was wir
THE FOG
Wenn alles verschwommen erscheint.
Überforderung lässt oft alles gleichzeitig wichtig erscheinen.
Bevor wir etwas verändern, nehmen wir uns Zeit, langsamer zu werden.
Gemeinsam betrachten wir die Gedanken, Gefühle und Situationen, die dich erschöpfen oder das Gefühl entstehen lassen, nicht mehr ganz du selbst zu sein.
THE NOISE
Die Stimmen, die lauter geworden sind als deine eigene.
Mutterschaft ist voller Erwartungen. Von außen. Und oft auch von innen.
Gemeinsam schauen wir auf Glaubenssätze, Vergleiche, Schuldgefühle und den inneren Kritiker, die deine Erfahrungen prägen.
Dabei stellen wir uns Fragen wie:
- Ist dieser Gedanke wirklich wahr?
- Gehört diese Erwartung überhaupt zu mir?
- Entspricht das der Mutter, die ich sein möchte?
THE WEIGHT
Die Last, die niemand sieht.
Oft sind es nicht die sichtbaren Aufgaben, die am schwersten wiegen. Sondern die unsichtbare emotionale Last.
Der Mental Load. Der Druck, alles zusammenhalten zu müssen. Und der Glaube, nie genug zu sein.
Wir schauen nicht darauf, um dich zu bewerten. Sondern um zu verstehen.
THE SHIFT
Wenn Verständnis neue Möglichkeiten eröffnet.
Verstehen schafft Wahlmöglichkeiten. Wenn du erkennst, was hinter deiner Überforderung steckt, musst du nicht länger automatisch darauf reagieren.
Viele Mütter erleben in dieser Phase mehr Klarheit, ein tieferes Verständnis für sich selbst und ein wachsendes Vertrauen in die eigene innere Stimme.
Nicht unbedingt, weil sich plötzlich alles verändert hat. Sondern weil sie beginnen, sich selbst anders zu begegnen.
So fühlt sich unsere
Dieses Coaching soll dir keine weiteren To-do-Listen oder Strategien geben. Und ich werde dir nicht sagen, wie du dein Leben führen sollst.
Meine Aufgabe ist es, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem du dich gesehen, verstanden und getragen fühlst.
Durch achtsame Fragen begleite ich dich dabei, deine eigenen Antworten zu entdecken.
Viele Mütter erzählen mir, dass allein ein neuer Blick auf sich selbst ihre Erfahrung von Mutterschaft verändert hat.
Leandri stellt genau die Fragen, die etwas in Bewegung bringen. Sie hat mir geholfen, belastende Gedanken zu hinterfragen und mich wieder mit meinen eigenen Werten und Bedürfnissen zu verbinden.
– Milica
Das erwartet dich
- 3 × wöchentliche Coaching-Sitzungen
- 1 × Deep-Dive-Session (2 Stunden)
- Geführtes Reflexionsjournal
Investition
€ 599,-
Du musst heute nicht alles lösen. Manchmal beginnt Veränderung damit, dich selbst besser zu verstehen.
Du musst heute nicht alles lösen.
Manchmal beginnt Veränderung damit, dich selbst besser zu verstehen.
